頭をクリアにする

体のこと

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムchangeの前田です。

トレーニングを行うことは頭をクリアにすることになります。

思考が明確化したり、トレーニング後に仕事が捗ったり。

肉体が疲れるって実は、そんなに疲労感が出ないと個人的には思っています。

頭が疲れるのはなんだか体が怠くなりますが、それは血液の循環が悪くなっていることだと考えています。

人の体は食べたもので出来ています。とっても当たり前のことです。そしてそれらを運ぶのは血液です。

血液が元気になるのは結構すぐです。健康診断では血液検査をしますが、血液で多くの問題がわかるのもそのためです。コレステロールが高い。中性脂肪が高い。などは血液検査での結果です。

それを見れば、だいたい食べ物を変えると変化することがわかります。

血の気がひく。とか顔色が悪い。っていうのも血液の問題ですよね。

血色が良い。っていうと元気そうですよね。血が巡っている状態です。

それらは頭がクリアにもなっている。ってことです。

運動は血液の循環を良くして頭をクリアにしてくれるんですよ。

ダイエットをするにしてもどんよりやるよりも楽しく取り組んだほうが絶対に効果は高い。

ストレス溜めながら痩せる。って本末転倒ですよ!!

<保有資格>

NSCA-CSCS
NSCA-CPT
カイロプラクター

パーソナルトレーナー歴19年の実績があり、トレーニングセッション数は2万時間を超えます。幅広い年齢の方(子供小学4年生から高齢者最高齢93歳)のトレーニングを担当、健康的な体作りからボディメイク、アスリートのトレーニングサポートなどを担当してきました。

今よりも良い体を作る。健康的な体になれるようにしっかりとサポートさせていただきます。

前田が出勤している日は金曜日になりますので、前田希望の方は金曜日にご予約をよろしくお願いいたします。

<保有資格>

NSCA-CSCS
NSCA-CPT
カイロプラクター

パーソナルトレーナー歴19年の実績があり、トレーニングセッション数は2万時間を超えます。幅広い年齢の方(子供小学4年生から高齢者最高齢93歳)のトレーニングを担当、健康的な体作りからボディメイク、アスリートのトレーニングサポートなどを担当してきました。

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