思考を放棄して痩せる方法なんてない

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムchangeの前田です。

何も考えずにこれだけやってたら痩せるよ。というものはありません。特に健康的に痩せようと思えば、とても頭を使わないといけません。何を食べるのか。どのタイミングで何を食べたら良いのか。っていうことを考えていかないといけないんです。

ブロッコリーとささみを食べ続けて、健康になれると思いますか？僕は無理だと思っています。

確かに思考を止めちゃった方が楽なことはわかります。ただ、ダイエットや体作りにおいてはそういったことを放棄したら不健康一直線&リバウンドは待ったなし。ってことになるだけです。

そして巷の怪しいダイエット商材の餌食になるだけです。3分で1時間の運動効果。みたいなやつです。

有りえないんです。〇〇大学が研究！！みたいな胡散臭い広告の餌食です。

マジックもなければ朝起きたら-3kgとかないんです。健康的に痩せていこうとするならジワジワが一番です。

だからまずは思考を放棄しないで。ちゃんと考えていきましょう。そして楽しみながらダイエットに取り組んでいきましょう。それが何よりの近道ですよ。