劇的に体が変わるエクササイズなんてない

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムchangeの前田です。

先日、お客様との会話の中で、最近のSNSで見かける30秒で腹筋が割れる。とか腹筋が割れる５種目とか嘘っぽいよね。って仰られていて、そうなんですよーー。ってちょっとヒートアップしちゃいました。

時間をかけて体型が変わったのに、そんなすぐに痩せるわけないよね。ってことなんですが、なぜかそういう甘ーーい嘘に騙されているのか、やらないよりやったほうがマシっていう精神なのかはわからないのですが、やっちゃうんですよ。もちろん大きな成果なんて出ません。断言できます。

すぐに体は変わらない。時間は絶対にかかるし、1回のトレーニングでも30秒じゃ何もできません。

もうちょっと時間をかける必要があると考えています。

トレーニーとトレーナーって全く違う人です。トレーニーはトレーニングが好きなだけの人です。トレーニングをしている人のことを指します。

トレーナーは基礎知識がある。運動生理学、機能解剖学の知識を有している人のことを指します。

トレーニーがトレーナーを名乗っていることはちょくちょくありますが、そのトレーナーが知識があるのかどうかはすぐにはわかりません。見た目はマッチョですからね。

なんせ、トレーニング好きですから。見た目だけは立派です。

どちらに指導を受けたいですか？あなたの体のことを理解している人と自分のトレーニングが好きな人だと。

選ぶのはあなた自身ですよ！！