8月スタート

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。

毎日とっても暑いです。僕は夏が苦手なので、ちょっと辛いですが、涼しいところに避難しながら、夏を満喫しております。

ビールもちょくちょく飲みながら、美味しいものを食べてこの暑い夏を乗り切りたいものです。

アルコールは上手に付き合っていくものだと個人的には思っています。

普段は本当少しだけ。1杯とかです。友人とご飯に行った際は飲みます。そして水分もしっかりと摂るようにしています。

楽しみって大切だと思っていて、筋肉の合成が悪くなることももちろん承知の上で、邪魔にならない程度にタイミングを見ながら飲んでいる感じです。

ガチガチのストイックさは僕にはないので、上手に息抜きしつつ、人生を楽しむことを忘れずに日々を過ごしていきたいと思っている今日この頃です。

8月が終われば真夏は終わりですよ。この暑い夏をしっかりと乗り越えるために筋肉を鍛えて元気に過ごしたいものですね。