少しづつ成長

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムchangeの前田です。

トレーニングを一定期間(理想は半年)以上しているといつの間にか体って結構変わっているんです。

ほんと少しづつなので、ご本人は気が付かないことはよくありますが、写真を撮ったりすると体のラインが変わっていることはよくあります。

トレーニングってそういうものです。短期間で劇的な変化を期待されている方も多いことは事実です。そして、それが出来ないとも思っていません。ただ、それを達成した後、どうなりたいと考えていますか？

きつい食事制限を行わない理由はまさにそこです。短期間で体重だけを減らすことに特化しても、健康にはなれないし、辛いし、二度とダイエットしたくなくなるし。っていう状態をオススメする人って微妙じゃないですか？

それよりも一気には変化がないけど、半年後に体が変わっている。自分では気が付かないけど、『最近なんか変わった？』ってご友人や周りの人から言われる方が良くないですか？

続けれる体作り。無理なく行うダイエット。元気になれる筋肉活動を僕はサポートしたいと考えています。