12月

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムchangeの前田です。

なんだか1年ってあっという間に過ぎていきますね。気がつけば、12月って感じです。

ということで、残り1ヶ月です。厳密に言えば、年末の休みまでもう1ヶ月もありません。

今からの時期は、忘年会など外食をする機会が増える時期でもあります。体調管理がちょっと難しくなる時期でもあるので、飲み過ぎないこと。をテーマにするのが良いかもしれませんね。

お酒って飲んでいる時は楽しいのですが、翌日に頭のパフォーマンスにもろに影響が出ます。(＊個人の意見です)

そのためにあまり飲まない。って決めちゃっているんです。しんどいですしね。快適な体になるのって何かを捨てないといけないって思っています。トレードオフです。

僕の場合はお酒の飲み過ぎです。3杯まで。これは鉄の掟です。それ以上はもうお茶で良い。むしろお茶が美味しい。

そうやって上手にコントロールできると翌日も元気に働けますし、体調も良い状態をキープできます。

めちゃくちゃ飲まなくても楽しい時間を過ごすことは出来ます。

快適な12月を過ごす工夫ってちょっと考えてみてはいかがでしょうか？