結果は後からついてくる

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。

目的に合致したトレーニングができていて、規則正しい生活習慣があっていたら、体作りにおいて負けはありません。結果が出ない。なんてことはありません。ただすぐに結果が出るかどうかはまた別問題です。

時間については個人差が大きいですが、それでも確実に体が変わっていくことに間違いありません。

もうこれは決まっていることです。

ただ、あくまでもこれは正しいトレーニングが出来ている。食事が良い感じでできている。ってことが前提です。

ちゃんとやっているつもりでもできていない事があると効果が出ないことはあります。問題はそこの判断がとても難しいからです。

ご自分でトレーニングをされている方がパーソナルトレーニングを受けてもらうと追い込み方やフォームなどで全く自分でやっていることと違うって言われます。

重いものをするわけではなく丁寧なフォームや体幹の力を使ったりと意識の修正を行うとびっくりするほどトレーニングの質は変わります。

質を高めることは安全なのに追い込めるんです。もうこれは受けてもらった人にしかわかりません。

それができるのがパーソナルトレーニングです。

最大の効果を得られるのは正しいトレーニングです。そして最短で効果が出ますよ！！