筋トレは根気と知識

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。

トレーニングの組み方ってご存知ですか？そしてそれは何を目的に行なっているのかご存知でしょうか？

トレーニングの種目、重さの設定、回数。そしてそれを行なってどのようになっていくのかを理解できている方ってほとんどいません。

トレーニングはどんなことをするにしても、根気が必要です。すぐに結果が出ないので、続けることが必要です。ここをすっ飛ばして、知識だけあっても体は変わりません。

どちらも必要です。根気。そして知識です。

効率よくしないといくらやってもトレーニングから得られる効果が出ません。

知識がないのに、マシントレーニングをやっても遠回りをすることになります。

そしてどこまで追い込んでいけば良いのかもわからないんです。そして結果が出ないまま辞めちゃうんです。

最近、YouTubeで素人はエニタイムには通うな。って動画がアップされていたのですが、それはマシンは充実しているけど、それを使いこなせる知識がないってことを指していると思います。

結局、知識がない限り筋トレは上手くできません。そういうものです。

誰かに教えてもらい、そしてしっかりと知識をつけてからそういう充実したマシンジムに行き、一人でトレーニングを始めたら良いんです。それが結局近道になりますよ。