調理は簡単に

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。

毎日暑いです。夏が苦手な僕は日陰を探し、部屋に閉じこもっております。

さてご飯を作るのは僕は好きなのですが、基本的に簡単なものを作るっていう感じです。凝ったものを作ることもクックパッドさえあればできるとは思うのですが、工程を見るとカロリーは上がるよね。って思っていたりもします。

なるべく調理はシンプルに焼く、蒸すっていうことをやったら良いと考えています。

魚の煮付けは大人になってから美味しく感じるようになったのですが、ダイエットにはあまり向かないと考えています。揚げ物も。

食べたら行けないわけじゃないんですが、基本は控え目にする。2週間に1回とか食べ合わせなどを考えていくことが必要になると考えています。

シンプルにするとほんと素材の味を楽しめます。旬のものを食べるって大切なことだな。って思います。

夏野菜はとっても美味しいです。

シンプルに食べて、元気に暑い夏を乗り切りたいものですね。