やる気スイッチは後から入る

こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。

筋トレをめっちゃしたい。って思うことは僕にはありません。

尾上はどうかは本人に聞いたことがないですが、やっている最中はもう無心だと思うんです。毎回辛い。って思ってトレーニングをしているわけじゃないはずなので。

さて、身近なものは大体スイッチを押したら電源が入ります。電気もテレビもスマホも何かしら押すと電源が立ち上がるんです。

それに慣れているから、筋トレをそれと同じようにしていたら間違いなく始まらないんです。

やる気があるからトレーニングをする。ではなくて、トレーニングをしたらやる気が出てきたっていう感じです。

だから、始める前は面倒だな。って思っているんです。今日もやるのかーって思っている時も多々あります。

でも、やり出したら意外と頑張れるんですよね。辛いことに間違いはないんですけど、やっていることに集中しちゃうので、頭は何も考えなくて良いんです。

皆さんも同じだと思うんですけど、色々と思考を巡らせるじゃないですか。

その思考が仕事につながったり、新しいアイデアが見つかったりすると思うのですが、トレーニング中はその思考は一旦止まるんです。なんせレップ中は動きに意識が向いているので。

もちろん重いんですよ。ハードにやっている時には。

で、それに慣れてくるとだんだんとその重さに対抗しようとします。まだ行けるからちょっと重くしよ。って思ったりするんです。

その段階になってスイッチが入っている状態になるんですよね。

日常とスイッチに入れ方は反対なので、そこに慣れるまではなかなか気づけないんですよね。

やる気スイッチはいつの間にか入っているもので、入るまで待つことはできません。いつまで経ってもOFFのままです。

まずはやる。そこから考える。それでもやりたくないって思えたらやめたら良いんです。でも、僕の経験上、やり出したらそれなりにできるもんです。限界までできない日だってありますよ。

でも、全く何もせずに1日を過ごすよりもちょっとでもやった1日の方が夜寝る時に、自分を褒めれるでしょ？

よくやったやん。私。って

その小さな積み重ねが体作りには大きな違いが出るんですよ。

Let’s get started!!

ちょっと英語なんか使ってみました。

さあ！始めよう！！って意味ですよ。