すぐに出来るとは思っていません

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。

トレーニングをするときにちょっと難しい種目を入れることがあります。出来るかな？出来ないかな？っていう種目です。

そしてその中でエラーが出ることはよく起こります。できない。っていう種目です。これはもうお客様ができないのはこちらの問題で、出来ないことを責めることはありません。できないものを選んだ僕の問題です。

その上で、すぐに出来るとも思っていないんです。出来ないことが出来るようなるのは達成感もあるし、出来るようになる。ってことはそれだけ体のコントロールが上手くなっていたり、筋肉がしっかりと働くようになっていたりする。ってことに繋がります。

筋肉が増えた減ったで喜んだり、悲しんだりすることってそんなにないように思いますが、出来るようになることで嬉しい。っていう感覚が出てくれたらこちらとしても嬉しいです。

成長すること。ってトレーニングにおいてはとても重要です。体の動きが良くなることはQOLの向上にも直結していることです。

じっくりと継続していけば、出来ないことが出来るようになり、そして、体が少しずつ出来ていきます。

体作りにゴールってない。って思っていますが、小さなゴールを達成していくことが大切だとも思っています。