プロテインを飲んだら太った

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムchangeの前田です。

ダイエット目的でプロテインを飲んだら太った。っていう記事がありました。

今まで食べている量を変えずにプロテインを飲んだらカロリーが増えるので体重増加は考えられることはあります。

ただ、それってプロテインのせいなのかどうかというと怪しいですよね。それって個人の感想です。レベルです。

変な記事です。

ダイエットをされている方にプロテインを勧めることはよくあります。ただ、changeでは運動を行っているわけで、単純に運動もせずにプロテインを飲んだとしたら、どうなんだろう？とは思います。

元々タンパク質が不足している人もいるでしょうし、ある程度しっかりとタンパク質を摂れている人もいます。

食生活は完全に習慣ですし、好みによって大きく変化をします。

だからこそ、ダイエットの場合には食事LINEを送ってもらう必要があるし、それに対してアドバイスをしていくことになるんです。

むやみやたらなトレーニングをオススメしないと同様に、プロテインだって必要であれば提案をしますし、不必要であればオススメしません。

もちろんプロテインの味が嫌いな人だっていらっしゃるので、そういう場合には別の方法でタンパク質を補給できるように一緒に考えていくんです。

みなさん同じじゃない。一人ひとり違うんです。

プロテインを飲んだら太る人もいるかもしれない。ただ少数派です。

まずは食事の見直しが先ですよ。