誰だって最初は初心者です

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChageの前田です。

筋力トレーニングって慣れている人とそうじゃない人が大きく分かれるものですが、それは始めるタイミングが違っただけで、誰でも初めての時は上手く出来ないものです。

隣の人が重いものを挙上しているとちょっと負けた気になったり、自分の体型に自信が持てなくなったりしたりするものです。

僕の横に尾上がいると本当に僕は小さいな。って思っています。

実際体重もほぼ倍あるわけですしね。僕の二人分って考えるとちょっと怖いです。笑

トレーニングを始めたばかりの方は上手く出来ないものです。どう動いたら良いのかわからないですしね。そう言うものです。

そして何度か繰り返しているとそれが自然と出来るようになっていきます。

コツを掴むってことかもしれませんね。

そうなってきてからトレーニングフォームを安定させていったり、重量アップなどを考えていけば良い。

自転車と一緒です。

出来ない自分を嘆くよりも、出来ないことを楽しんでもらいたいな。って思っています。何度か転んで自転車って乗れるようになりますしね。

そんな感覚で筋トレも励んでもらえれば、良いと個人的に考えています。