今できることをやる

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。

今日は台風の影響で僕個人としてはお休みになりました。

今できることをやる。ってとても当たり前のことなんですが、それがなかなか難しいです。

運動もですが、今日トレーニングやったら明日やらなくて良い。っていうわけじゃないんですけど、今日やらないと体は良くならないんです。

確かに1日くらい休んだって、大きな違いはないのですが、それでもその1日はもう戻ってこないです。

だから、やっぱり今日やる。ってことにこだわった方が良いって思っています。

台風だから家から外には出れないんですが、家でできることって色々とある。

ということで今日は家でトレーニングをやる。って決めました。午前中に。

そうやって小さく積み重ねていくことが体作りには必要なことだと考えています。