こんにちは。明石市魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。
筋力トレーニングを楽しもう
代表の尾上はもうかなり体が大きいです。昔から大きかったですが、最近一段と筋肉が大きくなっているのを実感しています。
筋力トレーニングをきっと楽しんでいるんだと思います。少しずつ変わっていく体の変化をすごく楽しんでいるんだと思います。
トレーニングでかなりハードに追い込んでいるのも知っていますし、コツコツタイプであることは間違いないんです。でないとあんなに体大きくなりません。
筋力トレーニングは決して楽とは言いません。僕も日々やっているのですが(尾上ほどは追い込めません)、決して楽じゃないし、5分で腹筋バキバキにならないこともわかっています。
トレーニングは手段であって目的ではない
良い体を作るためには筋力トレーニングは欠かせません。もちろんその過程はきついんですけど、その後の変化を楽しむものだとスタッフ一同思っていることです。
筋力トレーニングを楽しめたらきっととても良い未来が待っていますよ。
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