体のこと 低カロリーに潜む罠
こんにちは。明石、加古川、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。 低カロリーに潜む罠 以前カウンセリングでダイエットをされたいということでセカンドオピニオンのような感じでご来店いただいた方がいらっしゃいます。 1ヶ月で1kgしか痩せ...
体のこと 
change 前田の目標
こんにちは。明石、加古川、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。 唐突ですが、 前田の目標 ものすごく前から50歳でイケてる親父を目指しているんです。(子供いないんですけどね)ちなみに後５年です。 なぜこんなことを書いているのかとい...
トレーニング 増量してから減量する
こんにちは。明石、加古川、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。 増量してから減量する 以前トレーニングを担当していたお客様からLINEを頂き、相談されました。今はちょっと遠いところにいらっしゃるので、僕がトレーニングを担当すること...
トレーニング 人工股関節の方のトレーニング
こんにちは。明石、加古川、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 人工股関節の方のトレーニング 僕が担当しているお客様で人工股関節にされている方がいらっしゃいます。 整形外科の手術って手術後のリハビリって皆さんが思われている以上...
トレーニング 動きの評価基準
こんにちは。明石市魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 動きの評価基準 カウンセリングの中では動きの評価を重要視して行っていきます。と言ってもトレーニング中でも常に動きの評価は行っていて、トレーニングエラーになりそうな動きにな...
トレーニング トレーニングに対する考え方
こんにちは。明石市魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 トレーニングに対する考え方 とっても当たり前のことを書いていきます。 僕はもう19年間パーソナルトレーナーをしているのですが、パーソナルトレーナーが認知されたのってまだ1...
トレーニング 筋力トレーニングを楽しもう
こんにちは。明石市魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 筋力トレーニングを楽しもう 代表の尾上はもうかなり体が大きいです。昔から大きかったですが、最近一段と筋肉が大きくなっているのを実感しています。 筋力トレーニングをきっと楽...
体のこと ダイエットについての考え方
こんにちは。Changeトレーナーの前田です。 ダイエットについての考え方 トレーナーの中でも色々な考え方があり、どれが一番良いのかはとても難しいところだと思いますが、これは僕のダイエットに対する考え方です。 ①ちゃんと食べる。 カウンセリ...
change 初めまして トレーナーの前田です。
2023年6月より株式会社Changeで働くことになりました。前田俊太です。 パーソナルトレーナー歴は19年になります。これまでにのべ2万人以上の方のパーソナルトレーニングの担当をしてきたり、スポーツチームのフィジカルトレーナーとして活動し...
