地味なトレーニング

こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムchangeの前っです。

地味なトレーニングをお客様に提供することにちょっと勇気がいります。

そのトレーニングはその方にとってはとても重要なんだけど、それを理解してもらえるかどうかってわからないからです。

僕の持っている語彙能力をフル活用してお伝えするのですが、残念ながら理解してもらえないこともあるんです。

そんなことよりももっと負荷が欲しい。とかって感じです。

負荷をかけることは確かにやった感を出すことには長けていますが、怪我のリスクは高まります。まして、その地味なトレーニングが上手にできない理由が体の機能に関わっている場合には、なおさらです。

僕は好き好んで地味なトレーニングをしたいとは思っていません。お客様には言いませんが、できてないから。そして怪我のリスクを高めたくないから、その地味トレをやってもらっているんです。

はっきり言えば、怪我をするくらいならトレーニングなんかしなくて良い。って僕は考えています。

健康のためなら怪我をしても良い。って意味わからないですよね。

まずは健康的な体になること。を大前提にトレーニングをする。だから地味なトレーニングはこれからもします。

体が機能していけば、そこから負荷をかけていけば良いんです。焦らなくたって、いずれできるときがきます。

それまでは根気よく体作りを継続して欲しいとも思っています。