トレーニング こんなジムには行かない方が良い
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 こんなジムには行かない方が良い 先週の金曜日に出勤した時に、尾上にインスタの動画を見せてもらって衝撃的だったんですが、デッドリフトのフォームが無茶苦茶なのに、ナイ...
トレーニング 
体のこと もっと筋肉がほしい
こんにちは。加古川、明石、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。 もっと筋肉がほしい トレーニングを半年前に始められたお客様(女性)に言われたことです。 ボディメイクの大会に出るとかそんな方ではなくて50代の女性の方です。 たまに残...
日常 初出勤
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 初出勤 実は6月にChangeに加入したのにも関わらず、週1(金曜日のお昼のみ)にも関わらず、出勤できていなかったんです。 ということで、昨日はしっかりと働きまし...
日常 カッコよく歳をとりたい
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 カッコよく歳をとりたい 僕は今45歳です。Changeのスタッフはみんな平成生まれ。僕だけ昭和です。 別に背中を見せたい。とかそんなことは全く思っていないんですけ...
change コミュニケーションが大切
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 コミュニケーションが大切 パーソナルのセッションの中でしっかりとお話をするようにしています。気がついたことや、最近あったことなどたわいも無い話をする時もありますし...
トレーニング ジムでのトレーニング
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 ジムでのトレーニング 尾上も通っていますが、僕も一応通っているんです。ジムに通う目的は自分のトレーニングを行うことが一番ですが、他の人がどんなトレーニングをしてい...
体のこと 胸を張るということの弊害
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 胸を張ることの弊害 胸を張ってトレーニングをする。っていうイメージを持たれている方が多いんですけど、実際には胸を張って良い場合と胸を張っちゃいけない場合があります...
体のこと 楽して得られるものは少ない
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 楽して得られるものは少ない みんな楽したいんです。でも筋トレだけじゃなく楽して得られるものって本当に少ない。って感じています。 僕も筋トレは毎回キツいです。やらな...
トレーニング やっぱり運動って大切よね
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 やっぱり運動って大切よね 先日ぎっくり腰になられたお客様がトレーニング終了後に言われた言葉です。 明日のトレーニングはギックリ腰になったのでお休みします。というご...
トレーニング トレーニングをすると体は緩む
こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 トレーニングをすると体は緩む 筋トレをすると体が固くなるって思われている方もいらっしゃいます。実際は体は緩みます。 デスクワークの方も多いと思いますが、座っている...
