こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 姿勢を整える Changeのパーソナルトレーニングは体を整えてからトレーニングを行う。ということがトレーニングの大前提です。 それは怪我の予防を考えています。そし...

こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 体が財産だ wikiより財産（ざいさん 英:Property）は、個人や団体に帰属する経済的価値があるものの総称 体は本当にそうだと思います。そしてそれはすぐには...

こんにちは。加古川、明石、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 トレーニング前のウォーミングアップ 代表の尾上がよくトレーニング前にウォーミングアップをしっかりと行います。って何度もブログで書いています。 そうなんです。トレー...

こんにちは。明石、加古川、魚住町のパーソナルジムChangeの前田です。 増量してから減量する 以前トレーニングを担当していたお客様からLINEを頂き、相談されました。今はちょっと遠いところにいらっしゃるので、僕がトレーニングを担当すること...

こんにちは。明石、加古川、魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 人工股関節の方のトレーニング 僕が担当しているお客様で人工股関節にされている方がいらっしゃいます。 整形外科の手術って手術後のリハビリって皆さんが思われている以上...

こんにちは。明石市魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 動きの評価基準 カウンセリングの中では動きの評価を重要視して行っていきます。と言ってもトレーニング中でも常に動きの評価は行っていて、トレーニングエラーになりそうな動きにな...

こんにちは。明石市魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 トレーニングに対する考え方 とっても当たり前のことを書いていきます。 僕はもう19年間パーソナルトレーナーをしているのですが、パーソナルトレーナーが認知されたのってまだ1...

こんにちは。明石市魚住町にあるパーソナルジムChangeの前田です。 筋力トレーニングを楽しもう 代表の尾上はもうかなり体が大きいです。昔から大きかったですが、最近一段と筋肉が大きくなっているのを実感しています。 筋力トレーニングをきっと楽...